昨日は家族でじゅうじゅうカルビへ行ってきました。
11月末に行ったばかりでしたが、10%割引クーポンが出たのと
娘がちょうどお肉を食べたいと言っていたので、ランチタイムに行ってきました。
画像はデザートのみです
いちばんお気に入りは、最中でアイスとお芋さんを閉じ込めて食べるデザートです。
娘と2人でひとつを食べたら昨日は足りなく感じ追加注文しました。
夜は、前日のお鍋の残りに深谷ねぎを追加し(パルシステムで販売している深谷ねぎは7～8本売りなので、注文した時はせっせと食べています。)、卵とおうどんを新たに投入し頂きました。
1kgぐらいは増えているだろうと思って乗った今朝の体重計。
増加したのは400㎎だけでした
夕方の運動は毎日継続しています。
約20分ですが、かなり汗をかきます。
昨日は娘も参戦しましたが、脇腹が痛くなり途中で脱落。
この脇腹が痛くなるということについて調べてみると、納得することばかりが書かれていました。
体力筋力と共に正しい姿勢も大事なようです。
今月の学年末テストが終わったら、運動にもっと力を入れていけるといいなと思っています。