昨日の続き
今日も底冷えがします。
部屋を暖かくしても
体の芯から温まるには
やっぱりハーブティーが最適
朝から数えると
なんと４杯目のハーブティーを今飲んでいます。
朝一番は、
ちょっと酸味のあるローズヒップティー
ビタミンＣが豊富なので
寒さの予防になります。
ニ杯目は、
レモングラス＋ミントティー
こちらは両方とも、
家で育てて乾燥させたもの。
頭がすっきりして気分転換になります。
三杯目は、
ハイビスカスティー
利尿作用があってむくみに効きます。
今日は一日机に向かっているので、
運動不足も加わって、
足が少しむくみそうなので・・・。
そして今飲んでる四杯目は、
カモミールティー オーガニックのはちみつを加えて(-^□^-)
カモミールは緊張をほぐし、
血行を良くしてくれます。
また精神的にもリラックスできます。
その時々の気分や体のちょっとした状態に合わせて
選べるのがハーブティーの良いところですね。