プリンス　テニス

７月に入ると毎年恒例の、Ｐｒｉｎｃｅのウェアや、アクセサリー等の来年の春夏モデルの展示会があります。

また行ったら少しだけご紹介しますね(*^_^*)

夏本番です、熱中症に気をつけてテニスを楽しみましょうね♫

熱中症予防

☆テニスを始める前から水分摂取

１～２時間くらい前から５００ml～１㍑を時間をかけて取りましょう。コーヒーや、お茶よりもお水や、薄めたスポーツドリンクが良いです。

☆テニス中はこまめに水分と、後塩分を取りましょう。最近良く販売されている塩飴などありますよね。結構良いですから、試してみてくださいね。

☆テニスウェアを着用しましょう。やはりスポーツウェアは良く出来ています。吸汗速乾素材を選んで汗がこもらないようにしましょう。

またいろいろ気がついたら書きますね～(*^_^*)

プリンスあれこれ
http://princem.seesaa.net/

テニス　上達法　続き～

テニス上達方法

前回の続き(^^)

得意なショットの時と、苦手なショットの時に意識している点の違いですが、

得意なショットの時は「イメージ」してます。

どんなイメージかといえば

「あそこにこのような弾道でこんなスピードでボールを打つ」的な。

（文章でイメージではなくって頭の中でぱっと閃いているような感覚）

苦手なショットの時は

「面がちゃんと向いてるか・・コートに返さなきゃ・・・ミスしませんように・・ｅｔｃ」

こんな感じでしょうか？

この２つには大きな違いがありますよ。

苦手なショットの方は

○ゴール設定がないです。（どのようにどこに打つかというイメージ）

○ボール見てません。（人間は目で見ているものと意識しているものが必ず一致しているとは限りません。要は見ているようで見ていない）

わかりにくいかな？

例えば・・・・

この「文字」をみながらあなたの右足の小指を意識してください！

出来ますよね？(^^)

でも意識した瞬間文字を見てるようで見ていない感覚になりませんか？

こんな感じデス。

テニスの時にそれが起こってるんですねぇ～ボール見ているようで見ていない・・・（見てるつもり）

もっとアナタの眼と意識を合わせないといけません☆

また具体的には私とテニスご一緒できる方はその時にでも説明しますね(^^)

ではまたテニスのこと書きますね～☆