プリンス テニス | テニスコーチ、マキマキのブログ

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現役テニスコーチの小話デス

7月に入ると毎年恒例の、Princeのウェアや、アクセサリー等の来年の春夏モデルの展示会があります。


また行ったら少しだけご紹介しますね(*^_^*)



夏本番です、熱中症に気をつけてテニスを楽しみましょうね♫


熱中症予防

☆テニスを始める前から水分摂取

1~2時間くらい前から500ml~1㍑を時間をかけて取りましょう。コーヒーや、お茶よりもお水や、薄めたスポーツドリンクが良いです。

☆テニス中はこまめに水分と、後塩分を取りましょう。最近良く販売されている塩飴などありますよね。結構良いですから、試してみてくださいね。


☆テニスウェアを着用しましょう。やはりスポーツウェアは良く出来ています。吸汗速乾素材を選んで汗がこもらないようにしましょう。



またいろいろ気がついたら書きますね~(*^_^*)


プリンスあれこれ
http://princem.seesaa.net/