私へ
これが私の心と身体です
こんにちは
ゆんさん です
いつもブログをお読みいただき、フォローやいいねをありがとうございます！
今回は
これが自分の心と身体って降参した
話をしますよ
↑自分に降参する勇気について前回書きました
ここ数日の ゆんさん は
心身ともに絶好調です
身体のどこが痛いとかないし
心もとても穏やかで楽しい
今はね
生理が終わったところです
巷では
生理後１週間〜１０日をゴールデンタイムとかゴールデン期間とか言うらしくて
精神的にも安定してたりダイエットとかにも適してるんだとか
今の私は
まさにゴールデン期間
こうなってみると
生理前の私の心身が
とてもしんどかったことを改めて感じる
↑婦人科受診をしようと決めて行ってきた
若い頃から
私
生理前がひどくて
精神的にボロボロになって
人間関係に支障をきたしたことも……
特に夫には
彼氏時代を含めほんとにいろいろと大変な思いをさせてしまいました、、、（まあまあ現在進行形）
女性の生理や妊娠にまつわる症状は病気ではないんだから我慢しろとかって言う人もいて
私はそういう世間の声を当たり前に受け止めていたから
生理前の症状も生理のときの不調も
我慢するものだと思って何十年と我慢してきたし
病院に行くのもなんか甘えてる気がしてたけど
この我慢って
自分にとっても周囲にとってもいいことない
なのでね
降参します
私の生理前の症状は、重い
ＰＭＳが重いです
これが私の心と身体です
なので
これからの生理前は
私の心身が少しでも楽になるように
病院行く
薬飲む
周りに頼る
休む
他にもできることをどんどんしてあげる
そして
周りの人と穏やかに過ごせるようにします