はぁ………
マジ……翻弄された………
おはようございます
ゆんさん です
いつもブログをお読みいただき、フォローやいいねをありがとうございます！
長年の壮大な拗ねをやめて、自分で自分を満たしている ゆんさんが
ＰＭＳによる不調を受け入れるぞー
の話をしますよ
今朝はね
もう
マジで
翻弄された……
まあ
翻弄されてたことに気付いたのは
数時間後だったけど
今朝の ゆんさん
久しぶりに長男の一言にカッチーンときてしまって
普段なら「そんなこと言わないでー」とかって流せるところが流せなかった
私が怒ったから長男も戦闘態勢になって
仲直りしないまま長男は学校行ったんです
←ほんとは登校前に仲直りして穏やかな心で登校させるのがいいんだけど、私が怒りをコントロールできなかった
その数時間後
………あーーー腰が痛い
なんだろーけっこう腰痛いわー
…………うーーーお腹が痛くなってきた
いやーな鈍ーい痛みだなあ
…………………
ＰＭＳだ
この身体の不調と
今朝のカッチーン＝情緒不安定は
ＰＭＳのせいか
と、気付いたので
おなかを温めながら過ごしましたよ
学童から帰宅した長男とも話をして仲直り
いやー今朝のカッチーンイライラは
マジで翻弄されてたな
ＰＭＳはしんどい
身体が痛くなるのも情緒不安定になるのも毎度のことなのでね
この状態を受け入れるしかない
薬に頼ったり
家族にＰＭＳなことを伝えて
家事を頼ったり簡単に済ませたり
ラクできるところどんどんラクして
痛みをなくす
心身の負担を減らす
をがんばる
昨夜 長男が撮影した満月