こんにちは！
今回はα難消化性デキストリン第二回目の記事になります。
α難消化性デキストリン
400ｇ 3400円 米国製
とうもろこし由来の食物繊維のαデキストリン。
脂肪分、糖分のとりすぎが気になる方に。
- 白色、無味無臭。
- 普通のデキストリンでは混ぜにくい温かい食物にも混ぜられます。
- 親油、親水性のため食事に含まれる糖分をブロック。
- 環状のデキストリン、純度の高い食物繊維。
- 腸内細菌(痩せ菌とも呼ばれているらしい！) バクテロイデス菌の栄養源。
1日10ｇ（小さじ3杯）ほどを目安に摂取してください。
※一度に大量にとりすぎるとお腹が緩くなることがあります。少量から始めてください。
1か月近く使用しています。
上の写真の様に飲み物に混ぜたり、ご飯を炊くときに入れています。
食事中に飲むお茶や水に混ぜると飲み忘れがなく糖分をブロックしてくれそうだと思います。
真面目に1日小さじ3杯を飲んでいると2週間ほどで１ｋｇと少し体重が減りました。
良かったです！(筆者は中肉？中背だと思いたい体型です。)
小さじ1杯ぐらいだと現状維持でした。
以上の事実から、結論としては体重を落としたい方にはお勧めできると思います。
恐らく、糖分や脂質の吸収を妨げていると思いますので、
食事制限をあまり考えなくても良かったです。
パウダーはサラサラで混ざりやすいと思います。
冷たい飲み物ではしばらくすると底にたまります。
たまにザラっとした感じがありますが、ほとんど気にならない感じです。
飲み物自体の味は変わりませんし、液体にとろみがついたりといったことはありません。
ご飯を炊くときに混ぜても味も食感も変わりません。
(個人的には3合につき大匙3杯、水の量はそのままが好きです。デキストリンを入れたらかき混ぜてくださいね。)
食事を楽しみながら減量、または脂質、糖質を控えたい方にお勧めです。
株式会社プレインのモニターに参加しています。
