数日前に気づいた。
手で反動つけなくても腹筋出来るようになったって事に٩(•ᴗ• ٩)
手を胸の前でクロスしても腹筋出来る！
まあ普通の人なら出来るかもだけどわたしは出来なかった…
１回も出来なかった…
だから反動使って腹筋してたよ。毎日10回…
10回で何が変わるんだよ！って思ったけどいつの間にかほんの少し筋肉ついたのかなー
ちなみに体重にもウエストにも変化無し！
だから具体的な変化は手を使うか使わないのかだけ(´∇｀)
うーん。
目指せ！腹筋１日15回|•'-'•)و✧