目

ラジオ体操は１日で終わったけど、骨盤を鍛えるのは続いています★

骨盤っていうかトイレが近いのを改善したい！

腰を∞の形に動かす体操の他にお尻をキュっと引き締めたりするんだけど…

なぜかお尻に力入れると目を見開いてしまう。
お尻と一緒に目にも力が入る(￣∀￣)

これならどこでも出来るやーって思ったけど、何秒かに一回目見開いてたらわたしの前で仕事する人はビックリだね！

どうにか無表情に引き締め体操出来るよう頑張ります！