過活動膀胱？

最近朝トイレが近いです。
仕事始まって15分くらいですぐ行きたくなる…
まだ20代なのに(>_<)

なのでいろいろ検索して過活動膀胱かなと。
今は膀胱付近の筋肉を鍛える運動してます。
これから寒くなるからさらにピンチ！

悩みは尽きない…

だれかどうにかしてくれ～