今日の仕事中息苦しくて朦朧とする中思った。
よし!早退しよう。いや
まだ大丈夫…いや。早退だ！あっ…
そうだ！体操しよう！
内科の先生も体動かせって言ってたし！
ヨガとかおしゃれだよな～って思ったけどわたしに続くわけない↓↓↓
で思いついたのが…
そう…ラジオ体操…
仕事から帰って風呂入って早速動画ダウンロードしてスタート。
体柔らかい時がいいよね★
ラジオ体操なんて楽ショーよ！と始めたけど、最初からスピードについていけずワンテンポ遅れるわたし。
胸を反らせば胸が痛いし、脇腹伸ばせば筋痛めるし、ジャンプしたら膝痛いし第１体操が終わった頃には息がきれた…
これは～結構いい感じがする★
わたしの部屋から夕方にラジオ体操の音楽が流れてるのを聞いて家族はなんて思ったんだろう…
でも頑張る！