それともジムに通ってるにもかかわらず 体重がうなぎ登りだからか
ジムに行く前に気持ちが渋る
朝一に行っておかないと 後でと時間伸ばしにするともっとイヤになると思い
なんとか重い腰を上げてジムに向かう
行ってしまえば 自分の決めたメニューをこなしている
患側左側のみのレッグプレスは調子がイイ日と悪い日があり
昨日は調子が悪く38kg×30回を15分ほど掛かって うぉ～～って感じでやってた
今日はなぜか調子が良く38kg×30回をなんなく5分 その後40kg×10回も2～3分でやり遂げた
なんなんや この調子の違い
その度に 喜んだり落ち込んだりと気持ちの浮き沈み
ついでに 昨日の晩、愛犬エネルの散歩に小高い丘の上の高級住宅街へ行ってきた
小高い丘なので当然 上り坂に下り坂
めちゃめちゃしんどい
毎日ジムのランニングマシンで6～10%の上り坂を30分もやってるのに活かされてないのかとガッカリ。落ち込む
まぁ～～でも よくよく考えるとランニングマシンのベルトの上って非日常の道。
あんな障害物のない道なんて存在しない。
実際には穴ボコもあればガタガタ道 急な坂に 時には落ちてる物を避けたりと一筋縄ではいかないんよな～～
日常に戻す為 家の周りの散歩も追加やな