その上で楽しいこと見つけましょう(^^♪

自分の心と身体のケアしましょう

 楽しいこと見つけましょう

こんな時期だから

現状をしっかり把握することも大切です

その上で楽しいこと見つけましょう

4ＤＳヨガは内臓ヨガ減腔ヨガ

とも言われています

減腔して内臓の働きをよくして

セロトニンハッピーホルモンを

たくさん分泌していきましょう

減腔とは

身体胸腔や腹腔を狭めることで

筋肉が柔らかく緩んでいきます

リンパの流れが良くなり小顔や脚の浮腫み

の解消につながります

内臓機能を発揮しやすい環境に

身体を整えていきます

産後の骨盤矯正としても活用出来ます

ヨガレッスン＆ZOOM

火曜日・金曜日

１３：３０～１４：３０

火曜日

２０：００～２１：００

アイソメトリック筋トレ

土曜日

１８：００～１９：００

ご興味ある方は是非💖お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

 関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

 パーソナルヨガもご相談下さい