本日のレッスンは本郷教室💕
こちらは月に一回ですが😃
２時間の濃厚レッスン～💚
ヨガ🧘がメインですが💫
参加者さんのその日の状態似合わせ
ヨガ・ウォーキング・エクササイズ
そして最新のアイソメトリック💪
から、最適なものをチョイス💓
毎回内容は変わります～😉➰💕
本日は、ヨガ🧘ベースに
アイソメトリック💪の
小顔のポーズを(´・з-)ノ⌒☆
小顔‼️だけではなく
ストレートネックの方や
スマホネックでお悩みの方に
とても気持ちいい～💗
首周りが楽～👀‼️
そんな感想頂きました
毎月月曜日に‼️午前に本郷教室
午後に上社教室🧘での開催ですが
今月は木曜日に開催なので☺️
午後はゆっくり🐌💨💨
ランチタイムを(´・з-)ノ⌒☆
楽しい時間でした～💚
来月は８日です～♪
毎月とても楽しみにしてます🎵
アイソメトリック筋トレは
土曜日に開催です
１８：００～１９：００
4DSのアイソメトリックとは
通常のアイソメトリックの常識を破った
骨格や内臓に働きかける筋トレです！！
ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、
姿勢や内臓から変えていきます。
- 骨、骨格からスリム
- ウエストをスリム
- 若返る
- ポッコリお腹、垂れた乳の修正
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る
- 内臓機能をUPさせる
- 呼吸を深くする
- 脂肪燃焼
ヨガzoomレッスン
１０月１５日 金曜日
１３：３０～１４：３０
健康と美＝４DSヨガ
🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい
🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい
🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい
🔘内臓の不調を予防したい
🔘スポーツや運動で成果を挙げたい
🔘手軽に身体を動かしたい
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ😉➰💕
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
