何よりしっかり理解して貰った方が 効果もしっかり体感して貰えます(^^♪

4DSヨガの学びの初めは【座学】からです

何故　背中呼吸なのか

何故　背中を丸くするのか

何故　伸ばす方より締める方を意識するのか

何故　肋骨下角が変化するのか

何故　柔軟性は求めないのか

そして理想的な姿勢とは

人間本来の姿勢を取り戻しましょう

まず💕《猫背の定義》　知ろう

特に私の最初のレッスン座学は長いです(笑)

でもそこわかって貰ってないと

4DSヨガのポーズを綺麗に出来るように

なるだけではなく

4DSヨガの魅力を伝えて欲しいから

何よりしっかり理解して貰った方が

効果もしっかり体感して貰えます

🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい

🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい

🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい

🔘内臓の不調を予防したい

🔘スポーツや運動で成果を挙げたい

🔘手軽に身体を動かしたい

ヨガzoomレッスン

９月３日　１３：３０～１４：３０

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ😉➰💕

ご興味ある方は是非💗お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい