リクエストにお応えしていつものヨガレッスンにボールエクササイズ加えてみました

今月はお盆休みで２回レッスンを

お休みさせて頂いたので

今月は皆さんがやってみたい事

リクエスト頂きました💖

ボクササイズ編

ボールエクササイズ

椅子ヨガ

ウォーキング

を、通常のレッスンの中に取り入れてます

本日のお昼のレッスンにはボールエクササイズ～😉➰💕

上手く出来るかチョットドキドキ

座ってはやったことがあるのですが

立位初めて(^_-)-☆

楽しんで貰えたようです

早々に感想頂きました

私も脳トレになりました(笑)

８月１７日　火曜日

◎お昼の部　４ＤＳヨガ＆ボールでエクササイズ

◎夜の部　４ＤＳヨガ＆椅子ヨガ　

８月２０日　金曜日

◎お昼　４ＤＳヨガ（いつもの）

８月２１日　土曜日

◎18：00～　４ＤＳウオーキング

　（５歩くらい歩けるスペースがあれば🆗‼️）

ここまで決定です

リクエストあれば今後に組み込みます

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ～😉💕

ご興味ある方は是非💝お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい