最近改名された モンローのポーズ
息を吐きながら両膝をくっ付けてきます
そしてお腹を凹まして～○○予防✨
これ❗密かに悩んでる方居るので大切です～😉➰💕
内腿にある『内転筋群』
大内転筋・小内転筋など複数の筋肉の総称
膝を閉じる時などに使われるところ
引き締めて張りのある腿に(^_-)-☆
美脚へも繋がっていきますね
５月１５日(土曜日）
減腔ヨガ🧘♀️
１８：００～１９：００
ヨガ教室です🧘♀️
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
