なんとも羨ましいですよね♡

浜辺でのヨガがなかなか実現しない私に代わり

仲良し親子での浜辺ヨガ🧘‍♂️

只今トレーナー研修中のお母さんが息子さん誘って浜辺で自主練～😉➰💕

なんとも羨ましいですよねナカヨシ

そんなお母さんも参加の本日のZOOMレッスン

海にちなんでサーフィンのポーズをしっかりと

このポーズは本当に脱力しないと綺麗に出来ません

呼吸と足と手の絶妙なバランスが必要です

そして立位でのあらゆる角度からの内臓刺激～❣️を今日は詳しくレッスン

意識が大切です

そしてレッスンの最後は　４　Ⅾ　S　ヨガ（クビレ意識）

のポーズで締めくくります

 

セルフケアに4DSヨガを取り入れる

お勧めします

４DSヨガ教室＆オンラインレッスン開催

9月26日(土曜日）  

18:00～19:00　減腔ヨガ

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ～

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

 難しい方はテレビ電話などでのレッスンも

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい