今日は浜辺での朝ヨガを企画して貰ってたのですが
台風もありお天気も心配なので中止に
野外でのイベントはそこの判断の難しくなりますが
何より安全が第一ですね
ぽっかり空いてしまった時間
そうだ～少し前にヨガ仲間の方が投稿してた
なすびとシシトウの揚げに煮
とっても美味しそうだったので作ってみました
カリカリに揚げたおじゃこを入れてみました
味付けはたまちゃん先生から頂いた白だしに黒糖をプラスして
激うま
（自画自賛 笑）
今日着る予定だったブラックコーデ
他のトレーナーさんと被らないように
今日は早起きしてヨガやる気満々だったので
少し残念な気持ちでいたら
とっても嬉しいメッセージ頂き💖
一瞬でとてもハッピーな気持ちに
ダイエットしたい最初に来られた時にそう言われました
色々試したけれどダメでした
と
私は『健康になりましょう！』と伝えました
どう健康になる
内臓・減腔・骨格・ヨガ
姿勢
そんなお話をしましたね
遠方でもあるためZOOMも上手く取り入れながら
熱心に取り組んでくれてる方の
こんな嬉しい感想カンゲキ
👇一年前の今日のブログ
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