4DSヨガの学びの初めは【座学】からです
何故 背中呼吸なのか
何故 背中を丸くするのか
何故 伸ばす方より締める方を意識するのか
何故 肋骨下角が変化するのか
何故 柔軟性は求めないのか
そして理想的な姿勢とは
人間本来の姿勢を取り戻しましょう
まず💕《猫背の定義》 知ろう
特に私の最初のレッスン
座学は長いです(笑)
座学は長いです(笑)でもそこわかって貰ってないと
そこわかって貰ってないと4DSヨガのポーズを綺麗に出来るように
なるだけではなく
4DSヨガの魅力を伝えて欲しいから
何よりしっかり理解して貰った方が
効果もしっかり体感して貰えます
そして引き続きZOOMレッスンがあったのと
たまたまお昼のZOOMは
最近トレーナーになったばかり
4DSヨガを学んだけれど少しお休みしてた
復習のために参加
まだレッスンをしたことがない
そんなトレーナー達ばかりだったので
急遽
レッスンの様子を配信して
レッスンの様子を配信して一緒に参加して貰う
そんな感じを半分で開催してみました
初めての方に説明している様子
πのポーズで身体が整うとか
どうしたら苦手なポーズが変化していくのか
上手く伝えられてない様子もね～(^_-)-☆
ZOOM参加者さん達から 速攻で
嬉しい反応・感想を頂きました💖
条件が整ったらまた開催
しますね
しますね
肋骨Tシャツ カラフルなラインナップです
Tシャツのお問い合わせもどうぞ
セルフケアに4DSヨガを取り入れる
お勧めします４DSヨガ教室＆オンラインレッスン開催
9月4日(金曜日） 13:30～14:30
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
