.将棋の藤井７段 史上最年少でタイトルホルダーになりましたよね
もう一つのタイトルも取ってしまう～勢いですね
一手に１時間くらいかける時もあるとか
（あんまり詳しくはないですが
）
）棋士の方々の姿勢
集中して物事を考える時には
胸を張って物事を考えませんよね
子供が集中して勉強してる時
背筋伸ばして！などと注意しないでね
背中を丸くして胸腔・腹腔を狭めることで
呼吸が深くなり、全身の循環が良くなります
これを４DSでは【減腔】と呼んでます
減腔をセルフケアにと考えられたのが
《減腔エクササイズ》です
４DSヨガとはまた違ったアップテンポで
行いますので、少し汗もかきスッキリします
定期開催はしてませんが、次開催のリクエストも届いてます
7月１８日(土曜日） １８：００～１９:００
４DSヨガ教室＆オンラインレッスン
リクエストが有ればどうぞ～
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
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