緊張するとき～どうしますか！？

適度な緊張感は必要ですが

過剰な緊張は身体にも心にもよくありません

そんな時はしっかり脱力して緊張感を和らげてあげましょう

脱力簡単なようで難しく感じることも

美味しいものだべる時～ニッコリ脱力してませんか

👇【熊さん】のテイクアウトランチ

そして脱力と言えば・・・４DSヨガ

上手な脱力のやり方お伝えしますよ

形ばかりに気にし過ぎると

逆に身体が固まってしまって

スムーズな動きが出来なくなります

勿論　スマイルも重要です

本日もzoomレッスン楽しく💖開催です

お詫び　途中から参加希望の方招待できませんでした

ごめんなさい

６月２３日(火曜日） ２０:００～２１:００

ＺＯＯＭで減腔ヨガ開催します

美顔ヨガも取り入れます

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

 難しい方はテレビ電話などでのレッスンも

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい