zoomで減腔エクササイズレッスン

オンラインで初めてのエクササイズレッスン

ヨガとは違ってリズム感をどう伝えるか

Androidの携帯からでは

動画をお見せすることが出来なかった事もあり

最初はなかなか揃いませんでしたが

手拍子これを順番にやって貰うことで

後半は綺麗に揃って来ました

 

減腔って　　胸腔・腹腔を狭めていきます

そして横隔膜の動きを大きくして

それに付随する内臓の働きを良くしていきます

そんなお話もしながらのレッスン

 

今回は動画ではなく写真を編集してみました

時々はエクササイズも教室も開催しますね

５月２日　zoomで4ＤＳ減腔ヨガ開催します

　　　18：00から19：00

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 　　一回　1000円

5月30日までお試し期間限定コースあります

（お問い合わせください）

難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

オンラインヨガもご相談下さい