今日のzoomヨガレッスンは身体の連動を意識して！！

連日！テレビの放送を見てると

心配や不安がいっぱいになりますよね

終わりの見えない未知の世界

身体も心も知らず知らずのうちに

硬くなってしまいがちです

しっかり脱力しましょう

脱力することで身体の連動がスムーズになります

脱力＝リラックス＝身体・心緩む

参加者さんが写真撮ってくれました

参加者さんの時々アップに

👇この方も参加してくれました

男性の方も参加しやすいようです

ご兄弟で参加してくれました

時々お互いのポーズをチェックしてる様子が伝わって来て

仲良しほほえましい～

zoomヨガならではですね

 

４ＤＳヨガは減腔します

減腔で内臓の働きをよくし

免疫アップさせましょう

肺胞の柔軟性を高め

肺の循環を良くしていきましょう

不安や心配はありますがそんな日々でも

楽しく💖を忘れず　今できること

一緒に頑張っていきましょう

４DSヨガ受けたいの声に　

zoomによるオンラインヨガ開催

難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

オンラインヨガもご相談下さい