バレンタインＹＯＧＡ §^。^§

国民的行事になっているバレンタインデー

２月１４日前後に消費されるチョコレートは

年間消費量の２割のもなるとか

男性の上司や同僚や友人に贈る《義理チョコ》

は１９９０年代から減少傾向らしい

なんとなくネーミングもと感じます

それに代わるように２０００年代からは

女性が女性に贈る《友チョコ》が広がってとか

友チョコ選びが一番気を遣う～😉➰💕

なんて話も聞いたことがあります

今日のヨガ教室には新しい方が２名参加

がありました　４ＤＳヨガ

なぜ　体を丸く使うのか

なぜ　そうするといいのか

初めて参加の方にはしっかり伝えます

他の方のもいい復習になるようです

４ＤＳヨガの動きの特徴でもある

 座位での トランズレーション

初めてでもとてもしなやかなトランズでした

説明の時間があったのでヨガのポーズは少なかったですが

肋骨下角も８７度から７１度に

そしてチョット難度の上がる

立位でのトランズレーション

綺麗に骨盤が止まってました

肋骨下角も９３度から７０度に

カチカチだったお腹も柔らかくなりました

ヨガスタート時は背中ピーンでしたけどね

背中ピーンではなく

背中を丸～く　使うヨガ

何故なのかは是非体験してみて下さい

詳しい姿勢のお話イベントでも語ります

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

出張体験会もご相談下さい