男性ばかりのヨガ体験会✨

4DSヨガ🧘の特徴はトランズレーション😉

特に立位でのポーズは難易度が上がります

ちょっとサポートすることで

動きが数段アップします～🥰

4DSヨガ🧘の体験会では～😉➰💕

欠かせないのが、姿勢のお話

猫背✨って❔！に始まり、

脱力すると良いこといっぱい🈵

代表で３人の方の姿勢をチェックさせて頂きました🙆

人の状態を客観的に見ることも👀‼️

とても参考になります

前傾姿勢タイプでした　膝・肩をリラックスさせて下さい

背中のカーブはよかったですがす　

姿勢が悪いとよく注意されてたそうです

首を少し後ろを意識して貰えるといい姿勢に

正面の時はとても左にずれてましたが

ズレを直すととても楽な立位姿勢だと感想頂きました

ストレート気味なので、もう少し背中の丸みが出るといいですね

姿勢の話に時間オーバー

でも皆さんがとても熱心‼️

質問🎵して貰えたのでそれもよかったです

次回は4月頃に開催予定です〰️☺️

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね