兵庫の坂本先生の４DSヨガ教室に様子
写真を撮ってくださる方も慣れてきた(笑)
色んな角度からの写真が送られてきました
ヨガを始める前のバランスチェック
ご本人だけでなく他の参加者さんにも
客観的に見れるのでいいですよね
乳がん予防のポーズ
けっこう皆さんに人気のポーズです
少しリズムを付けて行うのですが
皆さん揃ってますね
４DSヨガは身体が硬くても行え
子供からご高齢の方や
アスリートまで適応出来き
柔軟性を求めず内臓を刺激する
事で内臓機能をUPさせ
お顔や脚の浮腫みの改善に
繋がっていきます
健康・美＝４DSヨガ
４DSヨガ終了後のバランスチェックも
しっかり体感が整いました
今回の参加者の中に
膝に痛みのある方がおられたようですが
痛みも改善された
との感想頂きました
（坂本先生談）
講師 坂本晴彦（鍼灸院院長）
鍼灸師 姿勢分析師
４DSヨガトレーナー
４DSウオーキングトレーナー
たくさんの４DSヨガトレーナーも参加の
１１月２３日４DSヨガフェスタ開催です