疲れが抜けない時こそ４DSヨガでリラックス

寝ても疲れが取れない

疲れてるはずなのに寝れない

そんな時ありますよね

心配事やストレスで寝れない

ストレスマネジメント　　には

楽しいと思う運動を行うのも良い



減腔サポート（気持ちいい！好評）

４DSヨガは

過度な柔軟性を追い求めない

アクロバティックな動きもしない

内臓を刺激するのでセロトニン

ハッピーホルモンの分泌を促します

仕事や悩みごとなどストレスの

原因になってることを、一時的に

取り除いてやると、脳が休息だと感じ

精神的にも肉体的にもリラックスでき

いい睡眠に繋がります

健康と美＝４DSヨガ

全国各地で４DSヨガ教室あります

お近くにない場合は出張ヨガ出来ます

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