そもそもなんで❔お腹は太りやすいの(^^;)

人間本来の美しい姿勢を取り戻すヨガ🧘‍♀️

4DSヨガ🧘‍♀️は180度開脚や

床にペッタリつけるような

柔軟性は求めてません

私たちの身体は約230本もの骨が

手足の先から頭まで連なって

骨格を形成しているのです

脳や心臓など重要な臓器を守る

役割をしているのです

でも胃や腸がある腹部には

骨ないですよね

骨の代わりに筋肉が守る

働きをしてくれてます☺️が👀‼️

筋肉が減ってくると  脂肪が

つまり脂肪が代わって守ろう👌

としてくれるのです

人は楽な方に流されやすい

私もです

決して無理な運動をするのではなく

お腹を脂肪に占拠されないよう

内臓をしっかり刺激して👌

意識的に身体を動かす事を

心がけましょう  楽しくね

4DSウォーキング

4DSヨガ🧘‍♀️ウォーキング🚶‍♀️で

目指せ健康美人美男

6月30日京都嵐山でヨガと陰陽五行の

イベント🎪有ります

若干名ならまだ参加出来るかも

★【京都初❣美と健康を全国へ❣4DS＆ライアー＆陰陽五行コラボイベント✨IN京都嵯峨嵐山 6.30(日)】
https://www.facebook.com/events/288247255172743/

残席僅か❣締め切り間近です❣🌈☀✨💖🇯🇵👨‍