４ＤＳヨガフェスタが初めて！大阪で開催されます
院内でも週二回したり、イベント開催したり
はじめは、身体硬いからヨガは無理よね～
とか
若い人だけでしょう～
運動苦手だから～
と
言われますが、そんな心配はありません
私
身体硬いし、若くないし(笑)、運動は好きですが
保育園児から８３歳までの方に参加してもらってます
子供から大人まで老若男女一緒に参加出来たりします
スポーツクラブでは、トレーニングとセルフケアとしてヨガ
健康と癒しのイベントでは和室でヨガ
４ＤＳヨガは 内臓のためのヨガ
とも言われています
身体が硬くても、運動苦手でも大丈夫です
むしろそんな方にこそおすすめです