そして、新年会
また、新年会
いい加減に わぁ~ 今日も?と思いながら
仕事終わり 寒い冷たい中を向かいました。
予想でも、そうは言っても かなり楽しいだろうなぁと 覚悟していましたが
がっ
がっっ
がっっっ
たのしすぎましたぁぁぁぁ
わたし、完全に なぐちゃん、あややオーラの影です。
わかりますかぁぁ?
昨年 六本木リッツカールトンでのピンククリスマス で
キャンコレ に出演したメンバーでの 打ち上げっ
なぐちゃんの お話にみんな今年もやるぞ!と気合い入りましたっ
今年は八月に先行審査があり、かなり厳しいオーディションになりそう。
なぐちゃん推進の 命の食事 ( 糖質OFF、発酵食品)や 筋トレが必須です。
なぐちゃん曰く
「風邪ひいてないからぁ」健康 っ というのではなくっ
くびれたウエストと 輝く肌っ これで初めて健康と言えるっ
そうですよっ 詳しくは なぐちゃんの新刊今すぐ20歳若返る で っっっ
私も 昨年夏に糖質「なるべく」制限してみて、体調の良さを実感したのですが、12月のパーティ続きで 少し糖質の多い生活に戻っていましたので、一月からまた一念発起、私の中でのルールを決めて ( 1人ご飯の時は 糖質OFF 夜どうしても食べなければならない時 なども 昼はOFF 基本1日2食に。
夜抜ける時は 基本的に 夜ご飯は抜く そういう時は昼は 食べたいものを食べる。などなど) 健康生活に入りました。
それから 軽い筋トレ と 早寝早起き です。
この3つと 腸内環境を整えること を今年の目標にしています。
糖質OFFに入ると すぐにむくみが取れ 体重が減ります。生理前とかに関わらず 減ります。
今年の ピンククリスマス @ リッツカールトン では
昨年以上の盛り上がりが見られそうですっっ
昨年 来られなかった方はぜひっっご参加くださいねっ
今年は12月5日!会場は もちろんリッツカールトン
しかし 昨年の倍の広さです!
キャンコレ ゲスト出演のわたし
スペシャルゲスト アンミカさん
尾崎亜美さん
キャンコレ出演できるのは (ゲスト以外は) 乳がん体験者のみとなっています。
ご希望の方は オーディション受験資格が事前にございますので、お問い合わせ お申し込みくださいね。
なぐちゃんのお店 SALUDでも もちろん 糖質OFFな美味しいお食事が頂けます。
サラダにはOMEGA3 チアシードがかけられていて、美味しかったぁ
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