太るわあ

まーこーれへ

つい、空いた時間にポテトチップス、そして夜ご飯を食べてしまう。2週間が過ぎました。その結果体重は1キロ太ってしまいました。

当然ですよね。当たり前ですよね。

食事は食べれば食べる分だけ太ります。

私は49歳。子供と同じ食事を食べているのはナンセンスなのです。

必要な栄養素も必要なカロリーも違うのです。

カロリー摂取も最低限にし、栄養バランスを考えて摂取していこうと思います。

↓ Google マップって便利よね。すぐ調べることができる。