アメリカに来て身体弱くなった
今年に入ってから、毎月必ず1,2回は体調を崩してる。大体、鼻風邪から入って、喉に来て、ウイルスもらって風引くって、パターンなんだけど、これが定期的に起こるようになって、少し心配してる。食事もホストファミリー変えてからは比較的良くなったし、運動もなるべく気をつけて、朝はウォーキングしてたんだけどな体調崩す時は、必ず熱は出ないんだよね。暑いなって感覚はあるけど、測ってみると普通。大体、一日じゃあ治らなくて2〜3日で治るんだ。薬も飲むんだけど、医者に行けないから、自分の感で飲むものばかり。今回 も、初めは風邪薬のんで、全然効果なかったから、翌朝はアレグラっていうアレルギー用の薬飲んだら、鼻水は比較的収まったかな？ってくらい。これって言う的確な薬が飲めないから、なかなか治らなくて、結局自然治癒に任せるしかないんだよね。ホントに風邪引くと、元気な時のありがたみが分かるわ。体調崩さない体質にしたいな。最近は、体調管理にいいツムラの漢方薬とか、ツボ押しを調べてる。日本に帰るまで身体持たせないとな。
