【体重】
スタートから・・・ -3.9kg
前日から・・・・・・-0.3kg
目標まであと、-6.1kg!!
昨日はランチが控えめだったせいかなぁ。ちょっと減ってました。
「ためしてガッテン」を見た友達が「食べるとき３０回噛むとなんとかっていうのが脳に分泌されて太りにくい体になる」っていってたんだけど・・・。
３０回も噛めませんー(;´Д`)ノ
そんなことして食事してたら、消化不良になりそうだわ（大げさ？）
むずかしいことやしんどいことはとても続けられないので、今日もしょうが紅茶をせっせと飲むことにします・・・。
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