朝日

おはようございます。

今回の病室は、

窓からの景色が、緑しか

見えず、それが、とても贅沢です。

森林浴の気分になれます。

入院した当初は

外を見る余裕がありませんでしたが、

ここ最近は、

朝の４時〜5時に、

お薬を飲むために起きるのを活用し、

その時、カーテンを開けてから

また眠ります。

乳がんと朝日は

とても関係が深く、朝日を浴びることが

とても大切だそうです。

明け方カーテンを開け、眠り、

朝日を浴びながら再び起きるのが 

今できる私流です。

が、正しいかは

分からないので、目が覚めたとき

心地よいだけです。

退院したら

この緑の景色はないから

味わっておこう！

（本では、

毎日早起きし、

外で軽くウォーキングをしながら

朝日を浴びることで

睡眠の質が変わる と読みました。）

注  私が読んだり聞いたりした情報

なので、必要な情報、大事な情報は

必ず御自身で確認して下さいネ💞