深呼吸

おはようございます。

すぅー   はぁー   の深呼吸。

久しぶりに、痛みで眠れず、

レスキューを使い、焦りました。

放射線治療で痛みが緩和したあとだけに

違う場所が痛み出すと、

不安が倍増。

経験の分だけ対処もできるけれど

経験の分だけ怖さがわかるのも不安。

こうして心は作られていくのだなと

感じます。

だからこそ

起こってもいないことに

不安にならない   は

私のテーマです。