おはようございます。
最近、眠る前に、
瞑想を誘導する音楽や言葉を
聴いています。
あなたが 一番安全だと
心地よくて守られていると思う場所に
いることを想像してください
という誘導があるのですが、
私はすぐに
母のお腹の中を想像しました。
でも、
記憶があるわけではありません。
不思議ですよね。
私は、
緊急帝王切開で
一ヶ月早く生まれましたが、
生まれるとき
どんな気分だったのか
と想像してみました。
え！え！え！え！
いきなりぃー！！！！
待ってー！ な、な、な、な、
ぅおー！生まれてしまったぁぁー。
という感じでしょうか。
母のお腹の中の安心感、
早まった一ヶ月分、
瞑想を通して味わってあげようと
思いたちました。