薬膳界のスパースター☆ミヤ子先生の韓国薬膳レッスンに参加してきました
超人気レッスンなので、キャンセル待ちは当たり前、猫空も今年初の参加です
テーマは「韓国美容薬膳」
身体を構成する基本物質である気・血・津液を補い、バランスのとれたヘルシーなメニューの数々でおもてなしいただきました
食べ終わる頃には身体が芯から温まり、免疫力アップを実感
（体温が1℃上がると免疫力が30％アップします
）
レシピと効能もしっかり勉強してきたので、週末はさっそく復習です