小淵沢より戻ってきました^^ | さいたま市・薬膳&発酵食品お料理サロン「食香庵 猫空」

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日常に簡単に取り入れられる薬膳と発酵食を通して健康でキレイなライフスタイルを提案するブログです。
たまにサロンのマスコット黒猫リュンちゃんも登場!

本日小淵沢より戻ってきましたニコニコ 

さすが、標高1000メートルの地にある避暑地小淵沢は、気温20℃前後と涼しく快適な休日を過ごすことができましたチョキ

 

そんな小淵沢で過ごした快適な日々は、また追ってゆっくりとご紹介させていただくとして、本日は、猫空の住むマンションの1階で家庭菜園を趣味にされている方から、採り立てのお野菜をいただきました合格

 

 

ゴーヤと茗荷。

猫空のシンプル薬膳ライフ-野菜

同じマンションでも1階に住んでおられる方は、みなさんご自宅の庭で家庭菜園を楽しんでおられ羨ましい限り音譜

 

さっそく、いただいた茗荷を使って、母が得意の「ナスと茗荷の炒め物」を作ってくれました。

猫空のシンプル薬膳ライフ-ナス

食べやすく刻んだナスと茗荷をサラダオイルで炒め、醤油、味醂、砂糖、一味唐辛子で味付けをしたシンプルな料理ですが、猫空が子どものころから食べてきたいわゆる“お袋の味”ですドキドキ

 

そして猫空が作ったのは「鰯の梅肉&紫蘇巻き揚げ」。

猫空のシンプル薬膳ライフ-鰯

一枚に開いた鰯に梅肉を塗り、紫蘇を載せて巻いたものをサラダオイルで揚げ焼きしたメニュー。


猫空のシンプル薬膳ライフ-鰯

いつもは鰯ではなく秋刀魚を使うのですが、本日は特売をしていた鰯を使ったところ、家人が絶賛グッド!

 

 

秋刀魚も脂がのって美味なのですが、家人曰く、秋刀魚よりも鰯の方が好みだそうですラブラブ!

 

 

しばらく留守にしていたためこの方が、めずらしく甘え模様ですが、家族全員が元気で笑顔で過ごせるのが何よりの幸せですねラブラブ

猫空のシンプル薬膳ライフ-Q00