今日からダイエット開始① | さいたま市・薬膳&発酵食品お料理サロン「食香庵 猫空」

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日常に簡単に取り入れられる薬膳と発酵食を通して健康でキレイなライフスタイルを提案するブログです。
たまにサロンのマスコット黒猫リュンちゃんも登場!

新年も5日が過ぎ、やっと猫空の生活も普通のペースになってきました。

ただ、年末年始の美食(暴飲暴食!?)につき体重も少々オーバー気味叫び

今日からダイエットモードに入り体調も通常のペースに戻していかなくてはあせる

 

猫空がダイエットするときに食べるのが「鍋」。

鍋だと野菜がたくさん食べれてヘルシーだし、お肉もできれば鴨肉などの脂肪が少ないものだとよりGood合格

今日は、通常よりも肉の量を少なめにし、その分クレソンと焼き葱をたっぷり入れたヘルシー鴨鍋料理にしましたニコニコ

猫空のシンプル薬膳ライフ-鴨鍋



いつもはこの後の〆に蕎麦がきを作って入れるのですが、今日は我慢我慢しょぼん

もちろん、デザートも~汗