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さいたま市・薬膳&発酵食品お料理サロン「食香庵 猫空」

日常に簡単に取り入れられる薬膳と発酵食を通して健康でキレイなライフスタイルを提案するブログです。
たまにサロンのマスコット黒猫リュンちゃんも登場!

今日は久々にゆっくりとした休日を過ごしましたニコニコ

家人とスーパーに買い物に出かけ、夕飯の食材を吟味していると猫空の目に“諸葛菜=蕪”が飛び込んできました(http://ameblo.jp/maocom/day-20090517.html目

安くて栄養価も豊富なので購入し、ビタミンB1が豊富で疲労回復作用のある豚肉を使って煮込み料理を作ってみることにしましたチョキ

そして、最近はスーパーの棚にとうもろこしもお目見えしてきましたね。

とうもろこしは、雨が多く、身体が重だるく感じるような日には、身体の中から余分な水分を出してスッキリさせてくれるオススメの食材。相性の良い新生姜を使って炊き込みご飯を作ってみましたグッド!

 

文句なしの美味しさでしたが、蕪と豚肉の煮込みは、五香粉やクローブなども入れて煮込んだら中華風になりこれまたGoo!!になるのではと思った猫空です合格


蕪のとろけるくらいの甘さが何ともいえず美味でしたドキドキ

猫空のシンプル薬膳ライフ-蕪と豚


とうもろこしの食感と新生姜の風味が新鮮な美味しさでした音譜
猫空のシンプル薬膳ライフ-とうもろこしご飯


あまった蕪の葉をさっと煮て、白胡麻ベースの和え物を作ってみました。
思いかげない美味しさですクラッカー

猫空のシンプル薬膳ライフ-蕪の葉