寒い～

皆さん　お久しぶりです。

最近雪がよく降りますね。家の前に作った雪だるまは細身ながらまだ頑張って立っています。

庭先のお花さん達は寒さでかなりのダメージを受けていますが、綺麗に咲き誇っています

そういえば、めだかさん達どうしているんだろう

今見に行ってみたら、水槽の底でじっと寒さに耐えていました。

水槽はに２つあり、二年目用と昨年春に生まれた稚魚用に分けてあります。合計40匹位いるかな。

飼っているめだかさんの色は、赤・白・黒・オレンジ・青・グレーです。

今年も春にはたくさん生まれる事でしょう。

さて、先日１0日に下記イベントに参加してきました。

日時：1月10日（月・祝）15：00-17：00
会場：クサツエストピアホテル「瑞祥の間」

新年会　新春対談が決定しました。尼崎市長の稲村和美さんをおまねきしての
新春対談　「　女が語る日本の地方自治　」をお送りします。

かだ由紀子滋賀県知事	稲村和美尼崎市長

かだ知事は、琵琶湖の水問題をめぐる生活環境史的研究をされていた方です。会場内では水や森等の

自然環境を大切にしようと、皆様それぞれの立場で熱くお話をされていました。

この対談の後、「開運ストレッチ」と題して私が運動指導を担当させていただきました。

１６０名のかたが一緒に動いてくださいました。ありがとうございました。

初仕事

今日は朝から張り切って朝日が昇る時間に少し瞑想をしました。

その後、準備運動と少しランニング

「あれ、体が重い」

考えてみたら、年末に巨大化した魚の目を病院で処置してもらって以来走っていませんでした。

筋肉が反応するまで整理運動とストレッチを３０分。

どうにか仕事ができる体に戻りました。

午前中に７０歳以上の方の指導。

「楽しかった。気持ちよかった。お腹すいた。」と言って皆さんニコニコしながら元気に帰って行かれました。

午後からはスポーツクラブスタジオにて姿勢改善＆リラックスの指導をするつもりで、

施設長さん職員さんに丁寧に新年のご挨拶をし、準備万端でお客様をお待ちしていました。

しかし、スタジオに職員さんが入って来て「今日まで休みですよ」と伝えてくれました。

残念ながらレッスンは出来ませんでしたが、いつも通りの仕事リズムが戻ってきました。

今年も皆さんを美しく元気にしたいと思っています。

　　　　　　　　　　どうにかブログ二日目終了します。

　　　　　　　　　　本日も訪問いただきありがとうございました

はじめまして

あけまして　おめでとうございます

今日からブログをスタートします。

パソコン初心者の私にとって、このブログを書くことが覚醒の第一歩です。

元旦初売りに開店前から並び、ノートパソコンをゲットしました。

しかし、購入したのは良いけれど使い方がわからない

そこで立ち上がった名コーチの夫。

パソコン機能を全てセッティングして、優しく使用方法を伝授してくれました。

理解力のない私の頭の中は満員電車状態で、喧嘩になる寸前にやめました。

人それぞれ得意・不得意色々ありますが、全てを認め努力することが大切なのでしょうね。

今年のテーマは「気づき」　まさにぴったりの幕開けでした。

これからは皆様が元気に生活していただけるヒントや日々の思いを伝えていければと思っています。