こんにちは
お題はダイエット。
体重はとりあえず維持していますが、やっぱりもう少し痩せたいわたし
サプリやお酢、高カカオチョコレートなどなど、ダイエットに良いとされているものは利用しまくっているんですけどねぇ…
このくだらないブログを読んでくださっている方（ありがとうございます🙇♀️）もお分かりかと思いますが、
敗因は重々承知しています。
運動もせず、外食ばっかりしている
からです
で、先日、こんなものをドンキで700円弱で見つけました
ツイストボード
でもこれ、意外と侮れませんよ
腕も腰もグルングルン
に回して、1日20分3セットしていますが、次の朝起きたとき、身体がちょっとイタタタってなります
その痛みがまた、｢おー効いてる効いてる〜ぅ
｣って感じ。
気のせいかもですが、全体的にちょっとスッキリ
してきたような
この気のせいかも🦆を心理的に利用して、これからグルングルンしていきます