こんにちは。マナです。
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マンガ更新しました！
「私がここにいてホッとする_7」
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連載になりました、「自分褒めが受け取れないことの深掘り」の気づきの後編です。
前編はこちら↓
前回は、体のどこが反応して、何を守ろうとして、何を求めたのか？を言語化して
私は頭が反応して、
みっともなくブチ切れたあと
後悔や恥をかくことから守ろうとして、
本当はわっってなって、大量の謝罪もして、よしよししてもらって
「何がしたい？」て聞いて欲しかった、というところまで出ました。
次に、やりたくなったのが
自分褒めを受け取らないことで、どんなメリットがあると思っているのか。
出てきたのは
「盲目的に過信しないので、アツすぎない作品ができる。」でした。
アツいが抽象的だったので、アツいとはどういうこと？をさらに具体化したら
ウハー！
ウハー可愛い！
ウハー気持ちいい！
しか出てこなくて。笑 ハハ
で、私、自分のこういうの
「気持ち悪い」って思っていたことに気付いたんです。
「これらの意味のアツい作品って悪いことなの？」って聞いたら気持ち悪い、てすぐ出てくるくらい。（苦笑）
でも、私は他人（ヒト）のマニアックな作品って好きだな？（苦手なのはすぐわかって逃げられるな）
私の作品が私がスンってなって書いてるか、ウハー！ってなって書いてるかって
言わなきゃ知ってもらえない、バレないよね？
─あれ？、、、
となんだか思い込みの枠がパラパラと崩れ去りました。
過去に盲目的に過信して、アツい作品を作って起こった問題があったか思い返してみると、
いいねがつかなくて凹んだり、
思い通り作れなくて凹んだり、
時間がかかりすぎて飽きてしまって完結しなくて凹んだことを思い出しました。
今の私はそれらを、なんとかできることに気付いて、これも解消されました。
あとはね、自分の好みを曝け出すことが恥ずかしい。
「そんなの好きなの？ｗ」ってからかわれるのが怖いんですよね。
これも、先ほどの
私の作品が私がスンってなって書いてるか、ウハー！ってなって書いてるかって
言わなきゃ知ってもらえない、バレないよね？
と一緒で、
すでに思う人はそう思って見てるで。
と気付いたら、中途半端が一番自分に優しくないね？！と気付いてショックでした。
で、「こんなの好きなの？ｗ恥ずかしいｗｗ」って自分を責めているんですよね。
「これが好きなんです」ということに対して
「えー見る目あるー！」って思ってもいいのに、
わざわざ「こんなの好きなの？ｗ恥ずかしいｗｗ」を選んでるんです。
自分がそれに対してどう思うかは選べるのに。
これは、セルフイメージに
「私は恥ずかしい存在」と設定しているからなんですね。
思い当たる節しかない！！（苦笑）
思わぬところで設定しているセルフイメージってたくさんあるんですね、、、
幸せになれなさそうなセルフイメージを見つけたら、書き換えるだけ。
まずは真逆で仮置きしてみようと思ったのですが、
「私は恥ずかしい存在」の真逆って何んだろう？
誇らしい？？
なんだかしっくりこなくて、chatGPTを召喚しました。
たたき台を出してもらえると「こっちがいい」て出やすいので。
それで、出てきたのが
「私はそのままで尊重されている存在」でした。
ほ！！？？？
尊重？なんでー？と思っていたら、
「恥ずかしい」を具体化すると
「隠さなきゃ」「バレてはいけない」「存在してはいけない」なので、
真逆は
「居ていい」になる。と。
なるほどー！
そして、私語（わたしご）にすると
「私はそのままでホッとする存在」
という、最近大発見した 「こうありたいセルフイメージ」に繋がったんです。
そこに繋がって衝撃でした。
どれだけ私は自分を不要、恥ずかしい、と居てはいけないと感じるセルフイメージを抱えていたんだろう。
いやいや、驚きでした。
自分褒めして、ウハー！となりながら作品を作るのは緊張しますが、
どうなるのか楽しみでもあります。
二日間に渡りお付き合いいただいてありがとうございます。
何か参考になったら嬉しいです。
今日もBig Love
軽くなりますように
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（ゴロゴロ）
