眠いし食欲増加だし

↑昨日の分です。

ドラマ見ながら寝落ちしてソファーで寝てました。

夜中に起きて布団に入ったものの、体感３秒後位で８時になってました。

眠いし🥱食欲増加してるし

ヤバい兆候です。

朝は食欲無いのに、午後から加速していくんですよ。

どうしたものか😣

ホルモンのせいにしていいのかしら。

今ちょっと考えてるのが

週１ファスティングすること。

何とかファスティングでリセットして

これ以上の爆上がりを阻止しないと。

溜め込み期

減らなくてもいいから増えないで欲しい。

いや、出来る事なら減っても欲しい。