素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋３．７Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋２．５Kg
食べて呑んだあらすぐ増えるね
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１３７／８７
今朝の血圧 １３４／８５
睡眠時間（実際に起きた時間０６：００頃）
昨日の美容＆健康
朝：牛乳石鹼（青箱）
マイクロバブルローション
薬用マイクロバブルミルク
リファカラット
ＹＯＲＵカームナイトケアボディミルク
夜：ＤＵＯ
リファスカルプブラシ
マイクロバブルローション
ミーゼデコルテケア
かっさプレート
クリアターン薬用美白肌ホワイトマスクd
その他：水素水
森永カルダスヨーグルト
ストレッチ
ホワイトハンドセラム
ブライトエイジホワイト
歩数
