素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋３．０Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重 ＋２．１Kg
やっぱ大変なことになっているね
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１２８／７６
今朝の血圧 １２２／８７
睡眠時間
昨日の美容＆健康
朝：ＤＨＣ洗顔＆化粧水＆乳液
ONE BY KOSÉザリンクレスＳ
メラノＣＣディープデイケアＵＶ乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
夜：ＤＵＯ
ミーゼヘッドスパリフト（白髪予防）
マイクロバブルローション
クリアターン薬用美白マスク
ＨＱポイントケアクリーム
その他：水素水
ハチオールＣプラス２
歩数
