素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋２．２Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重 ＋１．４Kg
食べたら増えるよね(;´д｀)トホホ
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１２１／７０
今朝の血圧 １４４／１０４
睡眠時間
昨日の美容＆健康
朝：ホワイトクレイサボンマスク
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
マイクロバブルローション
リファカラット
ONE BY KOSÉザリンクレスＳ
メラノＣＣディープデイケアＵＶ乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ニベア
夜：ＤＵＯ
ミーゼヘッドスパリフト（白髪予防）
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
メラノＣＣ集中対策マスク
コノドハイロドリンクルクリーム
その他：水素水
ストレッチ
ハチオールＣプラス２
歩数
