素敵な60代目指して頑張ろう
寝る前の体重(パジャマを着たまま)
目標体重+2.0Kg
今朝の体重(パジャマを着たまま)
目標体重 +1.4Kg
週明けは微妙な感じだよ(;^_^A
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧119/81
今朝の血圧 129/84
睡眠時間
昨日の美容&健康
朝:ホワイトクレイサボンマスク
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
マイクロバブルローション
リファカラット
ONE BY KOSÉザリンクレスS
メラノCCディープデイケアUV乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ニベア
夜:DUO
ミーゼヘッドスパリフト(白髪予防)
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
メラノCC集中対策マスク
コノドハイロドリンクルクリーム
その他:水素水
ストレッチ
ハチオールCプラス2
歩数