素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋１．８Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重 ＋０．7Kg
朝の戻りがよくて良かった
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１３９／８２
今朝の血圧 １５４／１００
睡眠時間
昨日の美容＆健康
朝：ホワイトクレイサボンマスク
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
マイクロバブルローション
リファカラット
メラノＣＣディープデイケアＵＶ乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ダイアンボタニカルボディミルク
夜：ＤＵＯ
ミーゼヘッドスパリフト（白髪予防）
ダイアンボタニカルボディミルク
アンテリージェＥＸパーフェクトオールインワンエッセンス
クリアターンマスク
その他：水素水
ミロ（骨粗鬆症予防）
ラジオ体操
ストレッチ
ハチオールホワイティアプレミアム
歩数
